生活中經(jīng)常聽到有人說"心好累"。加班累，熬夜苦，堵車心塞，逛個街也能累成"葛優(yōu)躺"，分分鐘感覺身體被掏空……
總是喊累的年輕人，也許不是懶癌晚期，只是累點有些低。而間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死，就是"累點低"人群的集體表現(xiàn)。
長期"累點低"可能是一種病！失眠、無精打采、食欲不振，小毛病不斷……如果你整日處于這樣的狀態(tài)，就要小心是不是患上了"慢性疲勞綜合癥"。
慢性疲勞綜合癥是一種較為復(fù)雜的慢性疾病。如果出現(xiàn)長達(dá)6個月以上的疲勞狀態(tài)，并且排除掉其他能引起疲勞的器質(zhì)性病變，就可以診斷為慢性疲勞綜合征。
皮膚問題：慢性疲勞的人由于沒有休息好，血液循環(huán)不暢，皮膚得不到有效地自我修復(fù)，容易使黑色素沉積，導(dǎo)致膚色暗沉，斑點頻生，皺紋叢生等現(xiàn)象，讓人看上去更加憔悴。
免疫力低下：慢性疲勞人群得不到良好的休息，長期處于這樣的狀態(tài)之中可能導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，降低人體免疫力。而免疫力差的人，很容易就會生病，小到日常感冒，大到重癥的疾病。
神經(jīng)衰弱：慢性疲勞會使大腦分泌的神經(jīng)遞質(zhì)減少，影響大腦處理信息的速度，從而表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍，注意力不集中或者記憶力變差。長此以往，容易引起失眠、情緒低落、神經(jīng)衰弱的惡性循環(huán)。
調(diào)節(jié)睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠是保證機體臟腑功能復(fù)原的重要因素。日常生活中可以制訂一份循序漸進的睡眠計劃，改善生理機制，保證充足睡眠，提高免疫力。
適度鍛煉：適度鍛煉是對抗疲勞的有力武器，每天根據(jù)自己的耐受能力進行適量的運動，比如散步、跑步、打球、跳舞等，都是不錯的選擇。
營養(yǎng)補充：食補是最好的補充方式，但年輕一代忙于工作，往往沒有多余的時間做各種營養(yǎng)補品養(yǎng)護身體。如果你也是這樣，不妨試試簡單高效的方法，飲用百馬廣力礦物質(zhì)飲品。
諾別爾獎得主蘭納斯·鮑林博士曾說："所有疾病均因缺乏微量元素引起，沒有礦物質(zhì)與微量元素，維生素與酶無法作用，生命只有幻滅；人類所有疾病均源自礦物元素失衡。"
礦物質(zhì)微量元素在人體中主要作用為蛋白質(zhì)、酶、維生素等進行催化和激活，人體內(nèi)礦物質(zhì)微量元素一部分來自于所攝入的動、植物食物，另一部分來自于水、無機鹽、天然有機礦物質(zhì)飲料等。
百馬廣力礦物質(zhì)飲品是一款健康飲品，礦物質(zhì)元素種類豐富，富含70余種礦物質(zhì)微量元素，生物活性高、易吸收，同時可均衡電解質(zhì)，尤其含有16種稀土元素，賦活機體，讓身體精力充沛。
百馬廣力礦物質(zhì)飲品除了可以增強身體活力外，堅持飲用，對身體健康也大有益處。因為產(chǎn)品中含有人體優(yōu)越微量元素譜中的所有元素，特別是鐵、錳、鍶、鉻、硒等被認(rèn)為是長壽老人攜帶特征元素，有益于人體健康長壽。
對于運動健身人士、愛美人士來說，飲用百馬廣力礦物質(zhì)飲品也非常好，0脂0糖0卡，暢飲無壓力，不會有身體長胖的壓力。
"累點低"是身體疲勞提交的"請假條"，提醒你不能再虧待身體了。所以，當(dāng)你感覺到累的時候，一定要注意休息，同時輔以適當(dāng)?shù)难a給品，如百馬廣力礦物質(zhì)飲品，給身體"加油"。