有的人對紅茶有一個誤解，以為紅茶只適合在秋冬季節飲用，其實不然，夏天也是可以喝紅茶的。

老年人，體質偏寒的女性，適合飲用茶性溫和醇厚，有暖胃、降血脂、降血壓等作用的紅茶和普洱茶。

夏天適量喝紅茶并不會像進食熱性食物一樣引起上火，而且如果是體質虛寒的人夏天適當喝紅茶還能夠幫助祛濕養胃。

因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感。

同時控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

此外，紅茶還是極佳的運動飲料，除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動（如馬拉松賽跑）前喝，因為茶中的具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。

夏天天氣炎熱，很多朋友都喜歡待在空調房里，吃著冷飲，這簡直是夏天的最愛。

而紅茶具有暖胃養胃的功效，喝性溫的紅茶在夏天非但不會上火，反而易于身體健康。

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